大暑喝粥汤防暑 大暑喝什么汤养生

 

  一、清热解毒、止渴消暑的“绿豆汤”

  夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

  二、养胃生津、降胃火的“冬瓜汤”

  冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

  三、润肺、养颜的“银耳百合汤”

  银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

  四、清热解暑、减肥瘦身的“冬瓜海带汤”

大暑喝粥汤防暑 大暑喝什么汤养生

  有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。

  五、清热润燥、生津解毒、降低血脂的“鱼头豆腐汤”

  豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。

  六、止咳化痰、除燥生津的“萝卜汤”

  萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。

  七、消暑利肠、去风化痰的“丝瓜汤”

  丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1098171/796026117.html

更多阅读

孕妇喝什么汤好 孕妇适合喝什么汤

妊娠二三月后,出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症,称为妊娠呕吐。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效,孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。夏天天气炎热,长时间的高温会让人损失多种营养素?如果不及时从食物

孕妇煲汤食谱大全 孕妇喝什么汤好

妊娠二三月后,出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症,称为妊娠呕吐。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效,孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。夏天天气炎热,长时间的高温会让人损失多种营养素?如果不及时从食物

女人最好的排毒养颜粥 女人喝什么汤养颜排毒

女人喝什么汤养颜排毒爱华阅读配图  一、香菇黑木耳海带汤  材料:海带50g、水发黑木耳100g、香菇2朵  做法:把还带用水清洗干净,香菇切成丝状,一同放入汤锅中,加上泡好的黑木耳,倒入适量的清水,再加橄榄油、盐煮熟即可食用。 

怀孕贫血煲什么汤好 孕妇贫血喝什么汤好

 孕妇贫血喝什么汤好爱华阅读配图  一、当归生姜汤  当归30克,生姜6克,羊肉100克,煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。  二、糯米山药粥  糯米300克,赤小豆,淮山药各50克,大枣20枚,莲子30克,白扁豆15克,先将赤小豆

女人气血不足吃什么菜 女人气血不足喝什么汤好

 女人气血不足喝什么汤好爱华阅读配图  1、红枣花生八宝粥:红枣、花生、红豆、薏米、莲子等等熬成粥,加入黄糖就可起到一个补血的作用了。尤其是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。  2、黄豆雪梨猪脚汤:黄

声明:《大暑喝粥汤防暑 大暑喝什么汤养生》为网友这般无奈分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除