美白祛斑食物 怎样巧用食物美白祛斑

  随着年龄的变化,我们的肌肤问题也越来越多,而斑点就是肌肤问题的一种,那么我们该如何祛斑呢?

  巧用食物美白祛斑效果好

  由于种种原因,很多女性朋友的脸上出现了一些不和谐的东西,比如说色斑。因此女性朋友有一项工作,那就是美白祛斑。那么如何祛斑呢?有什么方法才能美白祛斑效果更好呢?

  美白祛斑食物疗法

  1、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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  2、丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。把这些原料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。

  3、绿豆百合美白汤:绿豆、赤小豆、百合这些都是超市买的到的,然后将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。按照你个人的喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

  

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