鱼胶也称之为鱼肚、鱼胶,其营养价值可与燕窝、鱼翅媲美,是一种营养价值非常高的滋补佳品,孕期的准妈妈们适合吃鱼胶吗?下面爱华网小编为大家推荐一些孕妇吃鱼胶,欢迎参阅。
孕妇可以吃鱼胶吗孕妇是可以吃鱼胶的,鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白质含量高达84.2%,对于孕妇来说是非常滋补养颜的高蛋白低脂肪食品。
此外鱼胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲,防治孕期食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症。
健康小贴士:鱼胶对于产后的子宫恢复有很明显的作用,产后吃鱼胶,具有补血气、恢复身材等功效,一般产后15天后就可以吃鱼胶了。
鱼胶的营养价值
由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质,且易于吸收和利用,因而备受人们的青睐。现在市面上较多的