在耳鼻喉疾病当中，耳鸣是很常见的，这种疾病看似简单，但是如果不好好治疗的话，随病情的迁延，还会影响到患者的听力，那么，平时在生活中有没有什么方法可以缓解这种症状呢?下面我们就来看看专家是怎么说的。
1、要劳逸结合。
注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
2、要保证睡眠。
尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。
3、要调节情绪。
遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。
4、要调节内分泌。
更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。
5、还要减少噪声刺激。
不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
电冰箱用久了,就会出现难闻的怪味,很多人都为此发愁,除了用除臭剂除味或及时清洗冰箱以外,有很多的小妙招都能帮助您解决冰箱异味这个难题的,可用下列简便方法除味。冰箱除臭9个方法帮你忙——工具/原料燃烧过的蜂窝煤蒸馒头时剩
现在社会生活节奏加快，人们受到一些挫折以后，基本上没有什么修养缓和的时间，只能睡一觉然后投入到明天的工作中。这样的生活持续下去，压力就会慢慢的积累，那些本来微小的压力积累起来就会造成严重的问题。很多时候，人们都是被一棵稻草压倒
6种方法帮你走出灵性的低谷作者：史蒂芬·阿尔特罗格 翻译：Amber来源: 福音时报 2013年08月06日 09:19 更多 24字体：大 | 中 | 小不论出于什么原因，在有些时候，我们的灵修生活开始停滞不前。读经似乎像是巨大的日常琐事，我们的祷告感觉是不
压力大怎么办，缓解压力的16种方法。每个人都有来自各方面的压力，但有人总能轻松释压。其实只要用对方法，压力就会减轻了。压力大怎么办？下面一起来看看缓解压力的16种方法。 缓解压力的16种方法 1、放空身心 在静坐之前，设置
面临中考如何减轻孩子的压力？压力对于每一个人都有一种很特别的感觉。不错，人人都会本能地想摆脱压力，但往往都不能如愿！ 科学家认为：人是需要激情、紧张和压力的。如果没有既甜蜜又有痛苦的冒险滋味的“滋养”，人的机体就无法存在。对这
爱华网