关于紫外线
紫外线按照不同波长分为三类,长波紫外线UVA、中波紫外线UVB和短波紫外线UVC。其中短波紫外线由于臭氧层的吸收及散射不能到达地面,到达地面的是长波紫外线UVA和中波紫外线UVB。
其中,UVA会折射进室内,能深入真皮层,会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,造成皮肤老化,产生细纹,而且激发色素沉淀使皮肤变黑。
紫外线UVB可使皮肤泛红、发炎以致晒伤,需要用适当的遮盖隔离。
利用中草药防晒有奇效
中草药防晒之黄芩隔离紫外线
黄芩一贯都被作为清热药来用,黄芩中含有广泛生物活性成分黄芩苷和黄芩素,黄芩苷可以吸收紫外线、抑制黑色素,同时可以抗菌、消炎、清除自由基、抑制酪氨酸酶、抗过敏、抗氧化,是肌肤很好的清道夫。很多防晒用品中含有黄芩成分,如果黄芩含量达到0.8g/ml的话,其防晒指数可以达到SPF35。
巧用黄芩做防晒喷雾
做法:黄芩一两、苦参5钱研成粉末,加入两碗清水,用大火煮15分钟。放凉以后滤渣取药汁,放进喷瓶里。每次外出前喷在防晒部位。
中草药防晒之珍珠美白淡色斑
《本草纲目》中记载:“珍珠味咸甘寒无毒,镇心点目;珍珠涂面,令人润泽好颜色。涂手足,去皮肤逆胪……”,珍珠中含有大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加,清除自由基,从而有效的淡化脸部的色斑,改善肤色,防止皮肤松弛,延缓衰老。
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中草药防晒珍珠面膜
1.5克珍珠粉、2汤匙芦荟汁,2汤匙面粉放在一起搅拌成糊状,均匀涂在脸上、颈部,当面膜变干时,再涂第二层,30分钟后用清水冲洗。
中草药防晒之白茯苓抑制黑色素
肌肤被紫外线照射后,人体的自我保护机制会自动分泌一种物质,从而产生黑色素,黑色素使皮肤变黑。中药中白茯苓能去除黑色素,祛斑增白、润泽皮肤,还可以增强免疫功能,扩张血管。古书记载:“白茯苓为末,合蜜和,敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”而且白茯苓对皮肤刺激较小,药性温和,也很适合敏感肌肤使用。
自制美白茯苓粥
做法:白茯苓10克加水煮,水开后用文火煮15分钟,滤取汁液,以茯苓汁与大枣5枚、粳米50克同煮为粥,每日早晚服用。
中草药防晒补虚固金为防晒之本
中医认为,阳光属火,火势过烈自然损害健康,是中医“六淫”病邪之一。皮肤为人体之表,内脏中肺主皮毛,肺属金,而火克金,所以皮肤会深受阳光的伤害。日晒造成的皮炎等皮肤损伤,在中医看来就是肺金受到损伤,通过补虚固金增强皮肤自身的抗辐射能力,才是防晒之本。
防晒百合薏米汤
百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,另外还富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,既润肺又养颜,当然是防晒首选。
薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。薏米用于女性皮肤美容:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防红紫外线的效果。
1.把薏米放入锅中,加入4倍的水浸泡2小时
2.把锅放在火上,放入冰糖,煮沸后开小火再煮至其变软可食用
3.把薏米水到入瓶子或碗中,放入冰箱冷却后即可随时饮用,锅底的薏米亦可食用连续服用一至二个月可见功效。